Bevallom nehezen viselem a nyári forróságot.
Főleg a városban, ahol még az aszfaltról is ömlik a meleg.
A körülményeimet rontja, hogy a légkondicionálót sem kedvelem annyira.
Összeírtam néhány általam bevált praktikát, amivel könnyítem az életem.
Inni kell!
Amúgy is sokat kell inni, de ebben a kánikulában különösen.
Méghozzá sokat, csak az nem mindegy mit és hogyan.
A víz biztosítja a megfelelő vérnyomást, a szervezet hőháztartását támogatja, élettani funkciókhoz elengedhetetlen, a bőr szépségéről nem is beszélve.
Szóval inni kell, mert inni jó. Víz, víz, víz!
Ami fontos:
Nem iszom hideget, mert a hideg víz üdítő ugyan, viszont növeli a külső és belső hőérzet különbséget, így bár pillanatnyilag enyhít az állapoton, de pár perc múlva már inkább ront a közérzeten.
Éppen ezért a szobahőmérsékletű folyadékot részesítem előnyben, amit rózsavízzel, citromfűvízzel, friss citrommal és lime-mal ízesítek.
Bőrápolás a nyári kánikulában
Ilyenkor a bőr is a kevesebb több elvét követi.
Nincs szüksége a permeteken és pár csepp olajon kívül nagyon semmire. Ne is erőltessük. Reggel bő langyos vízzel mosd meg az arcodat, majd permetezd be általad kedvelt aromavízzel és pár csepp arcolajat masszírozz be a bőrödbe.
Meglátod a bőröd azonnal életre kel és olyan végtelenül hálás lesz a finom vitaminokért, regeneráló aromás molekulákért.
Látványos lesz a változás!